Како да го подготвиме здравјето пред претстојната зима, разговор со Д-р Митов
Како да го подготвиме телото на промените на времето и побогатата трпеза. На оваа теме одговор побаравме од Д-р Митов, кој вели дека според него две работи се многу важни што можеме да ги преземеме како подготовка за следниот период.
Да интензивираме на физичка активност сега, второто нешто е она што самата есен го нуди односно пазарите се пребогати со плодови кои треба да се внесуваат што почесто во исхраната и имаат за цел да ни помогнат во пребродувањето на зимскиот период со цел правилно да се подготвиме.
Обработката на овие плодови во зимници како туршијата е многу здраво. Тој тип на ферментација во кој има голем број пробиотици е одличен за нашиот дигестивен систем.
Секое овошје што може да се замрзне за мене е зимница број еден, вели за УБ нашиот стручен соработник коа е здравјето во прашање, Д-р Митов.
Целиот разговор погледенте го во видеото